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　　我国运动员心理咨询自 20 世纪 80 年代始, 随着运 动实践 的需要而逐步发展起来。虽然历史短 暂, 但是我国 运动心 理学 工作者依据国外心理咨询的理论和方 法, 结合我国 具体运 动实 践, 深入运动队进行了 一系列 研究, 并取得 了显著 的成 效[1- 8] 。 由于运动员心理咨询的服务对象是运 动员, 主要目 标是解 决运 动员在训练、比赛 和生活 中出 现的心 理问 题, 促 进运 动员 心理 素质超常发展, 为创造最佳运动 成绩服 务, 因 此, 它 虽然属 于心 理咨询范畴, 但是又有别于一般的心理咨询。

　　人本主义心理学家 Car l Rog ers 认为, 人类具有了解其自身 存在和建设性地改变自身行为的巨大 潜力, 具有自 我实现 的基 本行为倾向, 这是与生俱来的, 在某种 特定情 况下, 这种潜 力可 以充分地发挥出来。心 理咨 询的 目标不 是针 对 咨询 对象 所面 临的各种问题, 而是使咨询对象在 与咨询 工作者建 立真诚 的相 互关系的过程中, 重新正 确地 体验自 身的 矛盾 和冲 突, 认 识自 己, 促进自身潜能 的发挥, 使 生活 态度和 希望 发 生建 设性 的改 变。人格心理学家 E. Er ickso n 认为, 人的 心理 发展 是先 天因 素和环境因素相互 作用 的结果。 在心理 发展 的 每一 阶段 都存 在一种危机, 然而 也是一 种转 机; 顺利地 度过 危 机是 一种 积极 的解决, 反之是一种消极的解决。 积极的 解决有利 于自我 力量 的增强, 有利于个人适应环境和 形成积 极的人 格品质, 反之, 则 不利。并且前一阶段危 机的 积极 解决会 扩大 后 一阶 段危 机积 极解决 的可能 性, 反之, 消 极解决 则会 缩小这 种可 能性。[ 10] E. Erickson 的心理社会发展理论用发展变化的观点来看待个人心 理的成长, 重视心理发展过程中个 体心理 的内在冲 突及冲 突解 决对个体成长的意义, 重视环境、教育对个体心理发展的影响。

　　由此可见, 运动员大 多数 是因 为适 应性 的、发 展性 的消 极 心理状态而要求 咨询, 这 是主 流。因此, 运动 员心 理咨 询的 基 本模式应是发展性咨询模式, 而不是障碍性模式或医学模式。

　　调适包括调节 与适应。/ 适应0 处理 的是 运动 员与 周围 环 境的关系问题, 调整的重点是运动 员的行 为。学会适 应就是 要 矫治不当的行为, 养成正确的适应 行为, 使行为 符合规 范要求; / 调节0 处理的是个人内部心理 活动, 调 整的重 点是人 的内心 体 验。学会调节就是 学会正 确对 待自 己、接纳 自己 , 化解 冲突 情 绪, 确立合适的志向 水平, 保 持个 人心 理活 动的 内部 和谐。 即 通过一系列有效的 心理 工作, 调 整运动 员的 心理 状 态, 减少 消 极心理状态的发生比率, 同时对那些尚 未演变 成为严 重心理 障 碍的问题进行早期识别诊断和 防治, 使 运动员 能够合 理应对 训 练、比赛、生活中的各种变化, 表现出良好的心理和行为。

　　国际心理学联合会 在其 组织编 写的5 心理 学百 科全 书6 中 指出,/ 咨询 心理学强调发展的模 式。所谓发 展的模 式, 即 心理 咨询目的在于努力帮助咨询对象消除 正常成 长过程 中的障 碍, 而得到充分的发展。在发展性咨询模 式看来, 咨询 对象是 那些 在应付日常生活中的压力和任务方面 需要帮 助的正 常人, 咨询 工作者的任务就是要 使咨 询对 象学会 应对 的策 略和 有效 的行 为, 最大程度地发 挥他们 原已 存在的 能力, 或 形 成更 强的 适应 能力。0[ 11] 我国朱 智贤 先生 主编 的5 心 理学 大 词典6 中也 指 出, / 从世界心理咨询的发展趋势看, 心理 咨询已 逐步由 职业指 导、 学业指导、婚姻家 庭生活 指导、治 疗心理 疾病 等 方面 转向 对人 的心理潜能的研究, 帮助人们更 好地挖 掘和发 挥自己 的潜能。0 [ 12] 这些理论为运动员心 理咨询 的发展 性模式 的提出 奠定 了重 要基础。

　　心理咨询通常有两种模式, 即 障碍性 咨询模式 和发展 性咨 询模式[9] 。前者是指为 各种有 障碍 性心 理问 题 的咨 询对 象提

　　供心理援助、支持、干预和 治疗, 以消 除咨 询对 象的 心理 障碍, 促进其心理朝着 健康 的方 向发展。 这里 所指 的障 碍性 心理 问 题包括各种神经症 、早 期精 神病、严 重的 情绪 危机 及其 他精 神 疾患。发展性咨询 模式是 指根 据个 体身 心发 展的 一般 规律 和 特点, 帮助不同年龄阶段的个体尽可能 地圆满 完成各 自的心 理 发展课题, 妥善地解决各种心理矛 盾, 更 好地认 识自己 和社会, 开发潜能, 促进个性的发展和人格的完善。

　　没有科学理论指导的实践, 只能是 低效的、盲目 的, 甚 至是 有害无益的。只有在深 入总 结以 往运动 员心 理 咨询 实践 经验 的基础上, 加强理 论思考,来自百度文库才 能丰 富和发 展符 合 运动 员心 理咨 询特点的理论和方法, 激 发出 更加深 邃的 研究 思路, 获得 更有 理论和应用价值的研究成果。

　　摘要: 以运动员心理状 态及其特征为依 据, 以 服务于 运动员 的健康 发展和 创造最佳 运动 成绩为 目标, 以心理咨询的内 在规律为根本, 以我国社会文化背 景为参照, 结合我 国运动心理 学工作者

　　的实践经验和心理咨询的理论研 究, 提 出并论 证我国 运动员 心理咨 询以/ 积极适 应, 注重发 展0 为主要内涵的发展性咨询模式。

　　运动员心理咨询的发展性模式, 是运 动员心理 咨询发 展的 必然结果。运动员心理咨询是一个助 人的过 程, 主 要通过 教育 和引导运动员 改善 认 知、作出 决 策和 改变 行 为 来实 现 这种 帮 助, 使运动员学会 应对的 策略 和有效 的行 为, 帮 助他 们形 成超 常的心理技能, 最 大程度 地发 挥他们 原已 具备 的竞 技能 力, 或 形成更强的竞技能力。具体而言, 运动员 心理咨询 的作用 首先 是激励运动员调整 解决 自身心 理状 态的 能力 结构。 只有 在信 念和动力结构方面树立起运动员的主 体意识, 从总 体上培 养其 健康的人格结构, 才能 从根 本上 解决 心理 问题。其 次, 帮 助运 动员纠正对自身内部 心理 状态 以及对 外部 社会 环境 的不 恰当 认知, 改善运动员 的心理 状态, 这 是解决 心理 问 题的 一个 关键 因素。第三, 为运动员实现更高的 目标设 计和提供 最佳行 为策 略。最后, 通过 心 理教 育, 指 导 运 动员 预 防潜 在 的心 理 问 题。 因此,/ 在对运动员进行心理咨询的时 候, 强调对运 动员的 发展 提供有效的帮助; 强调个 人的 力量与 价值; 强 调 认知 因素 与理 性选择的重要作用; 强调人对于环境的适应、利用和改造。0 [ 13]

　　运动员心理咨询 模式 是以运 动 员心 理状 况及 其特 征为 依 据, 以服务于运动员的身心健康发展和 创造最 佳运动 成绩为 目 标, 以心理咨询的内在 规律 为根 本, 以我 国社 会文 化背 景为 参 照, 而构建起来的在 理论与 操作 上具 有典 型特 征的 结构 体系。 运动员心理咨询模式的确立, 是我国运 动员心 理咨询 发展过 程 中的一个重要的理论问题, 即运动员心 理咨询 应以障 碍性咨 询 为主还是以发展 性咨 询为 主? 是一 般的 发展 性咨 询还 是超 常 的发展性咨询? 由于对这一基本 问题的 看法不 同, 由 此而导 致 的咨询模式及其理 论、咨询 人员 和对象、咨询 途径 和方 法等 方 面都会有很大的差别, 也必将最终影响 到心理 咨询在 竞技运 动

　　中的地位、作用和 价值, 进而 影响 到运动 员心 理 咨询 的发 展方 向、规模和前景, 势必对竞技运动的发展带来一定的影响。

　　从目前我国运动员心理咨询对象 来看, 主要是 那些在 应对 日常训练、比赛、人际关 系和 生活 环境中 的压 力 和任 务方 面产 生暂时的心理状态 变动 而需要 帮助 的心 理正 常的 运动 员。运 动员心理咨询的内容, 是 运动 员的消 极心 理状 态, 既 有一 般性

　　的心理 问题, 诸 如 躯体 化、焦 虑、多 疑、敏 感、强迫、敌 对、偏 执 等[ 14- 17] ; 也有因为训练 和比 赛而 形 成的 专业 性的 消极 心理 状 态, 诸如缺乏信心、比赛 情绪 失调、厌 烦训 练、赛 前紧 张、怯场、 想赢怕输等[ 18] 。

　　运动员消极心理 状态 的产 生, 既有 外部 原因 , 也有 内部 原 因。外部原因主要来自竞技运动 的竞争 性而导 致的心 理压力。 随着科技水平的迅 速提 高, 竞技 运动水 平越 来越 高, 竞 争的 残 酷性越来越大, 奖金数目越来越高, 比赛 结果胜 负难卜, 运动 员 面临着前所 未 有的 挑战。 此 外, 运 动员 大 多数 很 小就 离 开 父 母、家庭, 生活在半封闭且狭窄的 社会环 境中, 在竞争 激烈的 训 练和比赛环境中成长。面对一个 又一个 技术难 题, 面 对一次 又 一次的成功与失败, 面对领导的要 求、教 练员的 意见、舆论的 评 价、观众的期待、家人的嘱开云体育官网托, 运动员所 遇到的 困难和 承受的 压 力是巨大的, 是他们的同龄人所难 以体验 和承受 的。内部原 因 包括生理和心理 两个 方面 的原因。 生理 方面 主要 是由 于长 期 大运动量训练而导致的伤病、疲劳 等。心理方 面主要 是由于 对 训练、比赛、人际交 往等方 面的 片面 的、不恰 当的 、错误 的认 知 所造成的情绪困扰、疑惑、迷茫、焦虑、自卑等。